世界熱文：西醫(yī)怎么治療便秘_怎么治療便秘
2023-05-27 13:43:42 來源：互聯(lián)網
1、便秘是指由于糞便在腸內停留過久，以致大便次數減少、大便干結、排出困難或不盡。
【資料圖】
2、一般兩天以上無排便，可提示便秘存在。
3、以下為您提供一些調理便秘的方法，相信會對患者有不小的幫助。
4、飲食調理：要注意飲食的質，主食不要太精過細，要注意吃些粗糧和雜糧，因為粗糧、雜糧消化后殘渣多，可以增加對腸管的刺激量，利于大便運行。
5、副食要注意多食含纖維素多的蔬菜，因為正常人每公斤體重需要90-100毫克纖維素來維持正常排便。
6、可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。
7、另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它們都有良好的通便作用。
8、 2、及時治療有關疾?。河嘘P疾病的治療對預防大便秘結亦有一定的作用。
9、如過敏性結腸炎、大腸憩室炎、結腸腫瘤、結腸狹窄等疾病都會引起便秘。
10、對于患有這些疾病的患者祛除病根是關鍵。
11、在飲食中增加低聚糖的攝入，會對愈合消化道疾病起到很好的作用。
12、其中以水蘇糖的作用效果最佳，無任何副作用，熱量低，治療效果相當不錯。
13、3、積極鍛煉身體：活動、活動，大便自通。
14、散步、跑步，作深呼吸運動、練氣功、打太極拳，轉腰抬腿、參加文體活動和體力勞動等可使胃腸活動加強、食欲增加，膈肌、腹肌、肛門肌得到鍛煉； 4、養(yǎng)成良好的排便習慣：每個人都有各種習慣，大便也不例外，到一定的時間就要排便。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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